Comment gérer votre stress lié aux rencontres ? 

L’être humain est constamment appelé à établir des rencontres et être en relation avec les autres. Qu’il s’agisse de rencontre amicale, amoureuse ou d’affaires, le stress apparait très fréquemment chez certains individus comme un élément perturbateur ne facilitant pas la sérénité. Afin de réussir à éviter ou évacuer le stress à l’occasion de votre prochaine rencontre, il convient donc de statuer sur quelques aptitudes à respecter avant et pendant la rencontre. 

Choisir soi-même un endroit dans lequel on se sent le plus à l’aise

L’atmosphère d’un lieu peut participer à l’amélioration ou la détérioration de votre état d’esprit. Il vous est donc bénéfique de prendre l’initiative du choix du cadre de la rencontre ou de la discussion s’il s’agit d’un site de rencontres. Vous pourrez donc porter votre choix sur un milieu qui vous est par exemple familier, un endroit auquel vous avez été plus d’une fois. 

Le lieu étant choisi, assurez-vous qu’il n’y ait pas trop de bruits. Prenez des sièges confortables qui vous éviteront de stabiliser votre posture chaque minute. Offrez-vous une vue agréable qui apaise votre esprit et faites profiter à votre partenaire de ses mêmes avantages. Cette familiarité avec le milieu vous fera sentir chez vous et vous évitera donc d’être mal à l’aise et davantage stressé.

Couple vérifiant la carte de voyage.

Soyez naturel et sans complexe 

Pour une pareille rencontre, faites vous apprécier à votre juste valeur. Ne cherchez point à vendre du rêve ou à imiter un personnage que vous n’êtes pas en réalité. Vous mettre dans la peau d’une autre personne vous stressera davantage et vous risquez de tomber dans votre propre piège avant la fin du rencard. Soyez donc vous-même, soyez naturel même quand il s’agit d’une discussion sur un site de rencontres

De plus, soyez sans complexe. Évitez de vouloir vous mettre vous-même en position d’infériorité ou d’incapacité. Cultivez l’estime de soi sans laquelle vous ne réussirez point à vous faire apprécier par les autres. 

La ponctualité et la modération 

Il n’y a rien de mieux qu’un retard à un rendez-vous important pour faire grimper en flèche votre stress. Être en retard ou juste à temps ne vous donnera pas l’occasion de vous installer paisiblement et de profiter de quelques minutes pour cogiter dans votre tête des premiers mots que vous placerez à l’arrivée de la personne que vous attendez. 

Le retard vous mettra d’office en position du fautif qui devra s’excuser et bien sûr stresser davantage. Soyez à l’heure pour votre image et offrez-vous le plaisir d’admirer la démarche de votre partenaire à son arrivée. 

La modération en toute chose est une règle d’or. Souriez plutôt que de rire aux éclats, parlez en contrôlant votre débit, mangez et surtout buvez modérément, car la première impression est celle qui reste dit-on. 

Être confiant et serein 

La confiance en soi est la clé qui vous permet de gagner la confiance des autres. Il conviendra de s’estimer capable de sortir de ce rencard sur une note positive. Adopter un style vestimentaire irréprochable et sentir bon seront de grands atouts. 

Cette confiance vous permet d’éviter ou d’évacuer très rapidement tout sentiment de stress pouvant vous faire douter de la bonne tournure de votre rencontre.